Remek tippjei vannak a 105 éves koráig élő japán hosszúélet-kutatónak, hogy hogyan élj hosszú életet

105 éves korában halt meg a múlt héten Shigeaki Hinohara japán kutató, aki elsősorban a hosszú élet titkát kutatta életében. Mivel Hinohara – aki még 1937-ben végzett Kiotói Birodalmi Egyetemen – saját életének hosszúságával bizonyítja, hogy valamit biztosan megtudott erről a témáról, érdemes röviden áttekinteni, mit javasolt azoknak, akik nem akarnak a szükségesnél fiatalabban meghalni. 

A japán tudós szerint például

• tilos 65 éves életkor előtt nyugdíjba menni (akkor is, ha csak nagyon muszáj)
  
• nem szabad elhízni,
  
• nem szabad vakon követni, amit az orvosod mond,
• minél többet kell boldognak lenni,
  
• fontos előre tervezni és tudni, hogy mit akarsz valójában,
  
• érdemes sokat lépcsőzni, és az csak segít, ha kettesével veszed a lépcsőfokokat,
  
• kerülni kell az anyagi javak felhalmozását.
  

Hinohara egyébként végül légzőszervi elégtelenségben halt meg. 

(New York Times, Japan Times)